Energiekompass – Ein Weg zu mehr Achtsamkeit

Brauchen Sie Hilfe wegen einer krebsbedingten chronischer Erschöpfung?

Zwei Fragen: Fühlen Sie sich häufig erschöpft – trotz ausreichend Schlaf? Fehlen imAlltag Kraft, Struktur und Klarheit?

Der „EnergieKompass“ unterstützt Sie dabei, Ihre Energie gezielt zu steuern, Warnzeichen früh zu erkennen und Ihre Ressourcen nachhaltig auszubauen. Mit der Teilnahme an diesem Selbstmanagementprogramm entwickeln Sie ein vertieftes Verständnis für Fatigue und Erschöpfung. Sie lernen, Ihre eigenen Energieressourcen bewusster einzuteilen und entwickeln konkrete individuelle Strategien für Ihren Alltag. Im Gruppensetting tauschen Sie sich aus und unterstützen sich gegenseitig, um eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit Belastungen zu festigen.

Was erwartet Sie?

  • Mein persönlicher „EnergieKompass“ – Hintergrundwissen für chronische Müdigkeit
  • Energie bewahren und Alltagsausgleich
  • Energiespanen: Kommunikation, Ergonomie, Denkstrategien und Körperwahrnehmung
  • Transfer in den Alltag: Zielsetzung und Umsetzung

Durchführung: Studierende des Studiengangs Ergotherapie der Hochschule Campus Wien (HCW) in Kooperation mit der Krebshilfe Wien

Sechs Termine: jeweils Freitag von 9.00 – 10.00 Uhr:
6. März; 20. März; 10. April 2026; 8. Mai; 29. Mai; 12. Juni 2026

Wo? Österreichische Krebshilfe Wien
1200 Wien, Pier 50, Brigittenauer Lände 50-54, Eingang: Treustraße 35-43/4.
Stiege/5. OG
Anmeldung: beratung(at)krebshilfe-wien.at bis 26.2.2026 (so es freie Plätze gibt)

Dieses Angebot ist kostenlos

Achtung: Sie benötigen eine ärztliche Zuweisung eines praktischen Arztes/einer praktischen Ärztin für 10 Einheiten Ergotherapie.