Gruppen und Workshops

Den eigenen Körper in Bewegung zu erleben hält fit und macht Spaß. Gymnastik aktiviert Spannkraft und Lebensfreude und dient damit der Gesundheitsvorsorge genauso wie der Regeneration nach einer Erkrankung. Nicht nur Patient:innen, sondern auch gesundheitsbewusste und sportlich aktive Menschen sind herzlich eingeladen.

Leiterin: Mag.^a Eva Vetchy, staatlicher Fit-Lehrwart
Ort: Mehr Spielraum, 1180 Wien, Semperstraße 19
Kosten: € 6,-  pro Termin
Termine: ab September 2024 / wöchentlich / jeweils Montag 10.00 bis 10.50 Uhr
Anmeldung: Tel.: 0800 699 900 (Krebshilfe Wien) oder per E-Mail unter beratung(at)krebshilfe-wien.at

Kurs kommt ab 6 TeilnehmerInnen zustande. Einstieg jederzeit möglich!
Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Tanzen zählt zu den ursprünglichsten Bedürfnissen des Menschen. Tanztherapie führt sogar noch einen Schritt weiter. Innere Bilder, Empfindungen oder Emotionen werden entdeckt und gelangen im Tanzen nach außen. Tanzen ist auch ein guter Weg um Stress abzubauen und Sorgen loszulassen. Verantwortlich dafür sind Endorphine (Glückshormone) die durch das Tanzen gebildet werden. So entsteht ein Freiraum, der das Finden des eigenen Weges zulässt – insbesondere für ein Leben mit oder nach Krebs.
Krebspatient:innen können dem eigenen Körper mit Achtsamkeit begegnen und ihn annehmen, sich ohne Leistungsdruck bewegen, Gefühle zu- und loslassen, Selbstvertrauen aufbauen und innere Balance gewinnen. Dieser Tanzkurs ist kein klassisches Tanzschulprogramm im Sinne von Standardtänzen – wir tanzen Line-Dance. Dabei geht es einfach um Spaß und Freude an der tänzerischen Bewegung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! „Tanz-Singles“ sind herzlich willkommen!

Leiterin: Sissy Andel, Tanzlehrerin und Betriebskrankenschwester
Ort: Tanzschule Rueff, 1080 Wien, Friedrich Schmidt-Platz 4
Kosten: € 11,- pro Termin
Termine: ab September 2024 / wöchentlich / jeweils Donnerstag 16.30 bis 17.30 Uhr, ausgenommen an Feiertagen oder in der Ferienzeit
Anmeldung: Tanzschule Rueff (Montag bis Freitag 17.00 bis 22.00 Uhr)
01/405 26 69 (Tanzschule Rueff) oder beratung(at)krebshilfe-wien.at

Kurs kommt ab 5 TeilnehmerInnen zustande.
Einstieg jederzeit möglich! Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Die Österreichische Krebshilfe Wien ist nicht Veranstalterin dieses Gruppenangebots. Das Angebot wurde zur Information von Krebspatient:innen in das Veranstaltungsprogramm aufgenommen.

Die Diagnose Brustkrebs erschüttert in den Grundfesten des Lebens. Mit einer sanften Yogapraxis als krebstherapiebegleitende Maßnahme kannst Du diese schwierige Lebensphase ein Stück leichter bewältigen. In diesen Yogastunden geht es nicht darum, Ansprüche zu erfüllen oder Leistungen zu erbringen. Keine (inneren und äußeren) Bewertungen erdulden müssen. Die Unsicherheit, die diese Lebensphase begleitet, wird ein wenig erleichtert. Du spürst auf angenehme Weise Deinen Körper, Du musst nicht funktionieren, sondern kannst einfach den Anleitungen folgen, so weit es Dir Dein Körper  –  aber auch Dein Geist  –  erlaubt. Es gilt nichts zu erreichen, kein Wissen und keinerlei Vorkenntnisse sind erforderlich. Du hast Gelegenheit und Zeit zur Selbstfürsorge, Deine eigenen – körperlichen und mentalen – Grenzen zu erspüren und nicht über diese Grenzen gehen zu müssen/sollen. Du entwickelst das Vertrauen, dass Dein Körper Dir sagt, was gut und heilsam für Dich ist. Zeit zum Innehalten und (wieder) mit sich in Kontakt kommen.

Leiterin: Sabine Wilde
Zertifizierte Yogalehrerin, Svastha-Yogatherapie – Lehrerin, traumasensibles Yoga im Unterricht, Yoga & (Brust-)Krebs
Ort: Studio Bushido, yoga4health – brustkrebsyoga, Verein für Kampfkunst- und Vitaltraining, 1040 Wien, Margaretenstraße 28, 1. Stock
Kosten: € 15,- pro Termin
Termin: ab September 2024/ wöchentlich / jeweils Dienstag 14.00 bis 15.30 Uhr
Anmeldung: Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten:
0650 333 52 45 (Sabine Wilde)
E-Mail: info(at)brustkrebsyoga.at
Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Einstieg jederzeit möglich! Der Kurs kommt ab 4 TeilnehmerInnen zustande.
Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Die Österreichische Krebshilfe Wien ist nicht Veranstalterin dieses Gruppenangebots. Das Angebot wurde zur Information von Krebspatientinnen in das Veranstaltungsprogramm aufgenommen.

1x monatlich, jeweils Mittwoch, zwei Gruppen:  10.30 bis 12.00 Uhr und 12.30 bis 14.00 Uhr

Psychotherapeutisch geleitete Gruppe für Frauen mit Krebserkrankungen

Die körperliche Erkrankung führt sehr häufig auch zu einer großen psychischen Belastung wie Niedergeschlagenheit und starken Ängsten vor der Behandlung und ihren Nebenwirkungen, vor der veränderten Lebenssituation, vor der Zukunft, vor Nachuntersuchungen, vor dem Sterben. Die Angst vor einem Rückfall kann Betroffene auch bei guter Prognose sehr lange begleiten. Zusätzlich können Fragen um die Themenkreisen –  Was habe ich falsch gemacht? Was hat den Krebs ausgelöst? Die Auseinandersetzung mit der Krebserfahrung ist ein Prozess und in dieser belastenden Ausnahmesituation möchten wir Sie unterstützen.

Gruppenpsychotherapie
In der Gruppe können Sie sich mit anderen Betroffenen in einem geschützten Rahmen offen über Ihre Sorgen, Ängste, Erfahrungen austauschen und Erleichterung finden. Die Gruppe bietet auch die Möglichkeit, neue Optionen für den Umgang mit der Erkrankung und Lebensziele zu entdecken.

Leiterin: Mag.^a Anna Rakoš, Msc., Psychotherapeutin
 

Ort: Österreichische Krebshilfe Wien, 1200 Wien, Brigittenauer Lände 50-54
Eingang: Treustraße 35-43 / 4. Stiege / 5. OG
 

Termine: 1x monatlich, jeweils Mittwoch. 

12. März 2025, 2. April 2025, 7. Mai 2025, 4. Juni 2025,

2. Juli 2025, kein Termin im August, 3. September 2025.

Zwei Gruppen: a) 10.30-12.00 Uhr und b) 12.30-14.00 Uhr 
 

Kosten: Psychotherapie auf Krankenschein (Abrechnung über e-card der ÖGK)
Anmeldung: Tel.: 0800 699 900 (Österreichische Krebshilfe Wien) oder per E-Mail unter beratung(at)krebshilfe-wien.at

Einstieg nach Erstgespräch jederzeit möglich! Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Geleitete Selbsthilfegruppe für Männer

1x monatlich, jeweils jeden zweiten Mittwoch im Monat,  18.30 bis 20.00 Uhr

Eine Krebserkrankung verändert den Alltag und bringt eine Reihe von Herausforderungen mit sich. Psychische Belastungen oder eine existentielle Krise können die Folgen sein.

In der Selbsthilfegruppe können Sie Erfahrungen mit anderen Männern austauschen und über Themen reden, die Sie beschäftigen und mit Ihrem Umfeld vielleicht nur schwer besprechen können.

Die Teilnahme an einer Gruppe kann neue Perspektiven eröffnen:

• Teilnehmer können sich gegenseitig stärken und unterstützen
• Eine Gruppe schafft und respektiert Intimität
• Sie eröffnet Raum für Begegnungen und schützt vor Isolation

In der Gruppe liegt der Fokus darauf, voneinander zu lernen. Das Ziel ist, die Erkrankung und die Folgen besser bewältigen und ins Leben integrieren zu können.

Moderator: Alexander Greiner (ehemaliger Krebspatient)
Ort: Österreichische Krebshilfe Wien, 1200 Wien, Brigittenauer Lände 50-54
Eingang: Treustraße 35-43 / 4. Stiege / 5. OG
Termine: 1x monatlich / jeweils Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 0800 699 900 oder per E-Mail unter maennergruppe(at)alexandergreiner.com

Einstieg frühestens 3 Monate nach Diagnosestellung möglich. Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Termine:

Herbst/Winter 2024
Mittwoch, 11. September 2024
Mittwoch, 09. Oktober 2024
Mittwoch, 13. November 2024
Mittwoch, 11. Dezember 2024

Frühjahr 2025

Mittwoch, 15. Jänner 2025
Mittwoch, 12. Februar 2025
Donnerstag, 13. März 2025
Mittwoch, 09. April 2025
Mittwoch, 14. Mai 2025
Mittwoch, 11. Juni 2025

Herbst/Winter 2025

Mittwoch, 10. September 2025
Mittwoch, 08. Oktober 2025
Mittwoch, 12. November 2025
Mittwoch, 10. Dezember 2025

Psychologisch geleitete Gruppe für junge Frauen

1x monatlich, jeweils Montag, 17.30 bis 19.00 Uhr

Diagnose Krebs: Die Stopp-Taste wird gedrückt, das Leben steht still. Völliger Schockzustand. Und jetzt? Wie soll es nur weitergehen? Vielleicht willst du einfach zurückspulen und "dein altes Leben", das vertraute Leben von vor der Diagnose, wieder haben. Vielleicht willst du aber auch lieber ganz schnell vorspulen, die Krankheit hinter dir lassen und dein Leben verändern.

Eine Krebserkrankung wirft ganz viele Fragen auf, wirbelt den Lebensplan komplett durcheinander und es treten jede Menge Emotionen auf – eine Achterbahn der Gefühle. Schwirren Dir vielleicht auch Fragen wie diese im Kopf herum: “Kann ich noch Kinder bekommen?”, “Was wird aus meiner Karriere?”, “Warum versteht mich mein Freundeskreis nicht mehr richtig?”

Diese Gruppe ist eine Plattform speziell für junge Krebspatientinnen im Alter von 20 bis 39 Jahren und soll die Möglichkeit geben, sich untereinander auszutauschen, von den Erfahrungen der anderen zu lernen und einen Raum zu haben, wo all das angesprochen werden kann, was jemand, der von der Krankheit nicht betroffen ist, nicht so gut verstehen oder nachvollziehen kann.

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Leitung: Mag.^a Katharina Gruber, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
Ort: Österreichische Krebshilfe Wien, 1200 Wien, Brigittenauer Lände 50-54
Eingang Treustraße 35-43 / 4. Stiege / 5. OG
Termine: 1x monatlich jeweils Montag 17.30 bis 19.00 Uhr
Anmeldung: Per Telefon unter 0660 / 505 16 83 (Mag.^a Katharina Gruber) oder
E-Mail unter  gruber@krebshilfe-wien.at 

Die Teilnahme ist kostenlos. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Die Termine finden alle im Beratungszentrum der Krebshilfe Wien statt.

Termine im 1. Halbjahr 2025: 

Montag, 13.01.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr 

Kein Termin im Februar

Montag, 10.03.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr 

Montag, 14.04.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr 

Montag, 05.05.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Montag, 02.06.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr

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Hier findest du mehr zu unserem Angebot für krebskranke junge Erwachsene

Patientenbefragungen ergeben, dass – neben der Angst um die Gesundheit, die Existenz, Kinder und Familie – das „veränderte Aussehen“ für viele Patientinnen eine große Belastung darstellt.
Deshalb rief die Österreichische Krebshilfe mit Unterstützung von Estée Lauder eine Initiative ins Leben, die Brustkrebspatientinnen helfen soll, ihr Selbstwertgefühl zu stärken - und ihnen vor Augen führen soll, wie einzigartig und strahlend sie trotz ihrer Erkrankung sind.

Im Schminkworkshop zeigen Ihnen die Beraterinnen von Estée Lauder Cosmetics, wie Sie die „Spuren Ihrer Erkrankung“ kaschieren können und als Höhepunkt des Workshops setzt Starfotografin Sabine Hauswirth Sie mit schwarzweiß Fotos gekonnt in Szene. 

2025 gibt es 2 Workshop-Termine, zu denen wir Sie als Brustkrebspatientin herzlichst einladen:

• Am Donnerstag, 22. Mai, 10.00-16.00 Uhr im Heurigen Schübel-Auer, Kahlenberger Str. 22, 1190 Wien
• Am Dienstag, 7. Oktober, 10.00-16.00 Uhr im Heurigen Schübel-Auer, Kahlenberger Str. 22, 1190 Wien

(10.00-12.00 Uhr Schminkworkshop, anschließend Fotoshooting) 

Wir danken von Herzen 

• Gastgeberin Loretta Pflaum vom Heurigen Schübel-Auer, Kahlenberger Str. 22, 1190 Wien für die kostenlose zur Verfügung gestellte Location und dass wir uns dort bereits mehrere Jahre so wohlfühlen dürfen
• den wunderbaren Kosmetik-Artistinnen Romana Indyk und Marion Hoffmann von Estée Lauder, die die Teilnehmerinnen verzaubern und helfen, bei jeder Teilnehmerin den individuellen Typ mit dem speziell abgestimmten Makeup zu unterstreichen
• der Starfotografin Sabine Hauswirth, die weiß, wie man die Frauen gekonnt ins Licht setzt und deren oftmals verborgene Schönheit und innere Stärke in beeindruckenden Bildern festhalten kann.

Anmeldung unter: 0800 699 900 oder per E-Mail unter service@krebshilfe-wien.at

Die Teilnahme ist kostenlos. Maximal 12 Teilnehmerinnen. Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Gruppenkurse für Malfreudige und die, die es werden wollen

Malen und mutiger werden, malen und abladen,
malen und sich selbst auf die Spur kommen, sich überraschen lassen,
malen und den Horizont sehen
oder malen ohne mehr – einfach, weil ich Lust darauf habe!

ES WIRD GEMALT, WAS AUF DEN TISCH KOMMT (Martin Kippenberger)
Bilder sind wie Spiegel… 

Leiterin: Mag.^a art. Notburg Bammer, Maltherapeutin mit LOM – Ausbildung (Lösungsorientierte Maltherapie), Lehrerin für Bildnerische Erziehung
Ort: Atelier 17, 1170 Wien, Weißgasse 53/3
Kosten: Pro Abend € 40,- (inkl. Malmaterial)
Für 5 Maleinheiten € 180.- ( inkl. Malmaterial) 
Einstieg jederzeit möglich

Termine (max. 5 Teilnehmer:innen):

jeweils Dienstag, 18:15 - 20:15 Uhr

Dienstag, 7. Jänner 2025
Dienstag, 21. Jänner 2025    

Dienstag, 11. Februar 2025
Dienstag, 25. Februar 2025

Dienstag, 11. März 2025
Dienstag, 25. März 2025

Dienstag, 8. April 2025
Dienstag, 22. April 2025

Dienstag, 6. Mai 2025
Dienstag, 20. Mai 2025

Dienstag, 3. Juni 2025
Dienstag, 17. Juni 2025                                                                                                                                          
 

Anmeldung: Tel.: 0650/416 70 01 (Mag.^a Notburg Bammer)
E-Mail: info(at)notburgbammer.at
www.notburgbammer.at

Einstieg jederzeit möglich! Um Anmeldung per Telefon oder E-Mail wird gebeten.

Die Österreichische Krebshilfe Wien ist nicht Veranstalterin dieses Gruppenangebots. Das Angebot wurde zur Information von KrebspatientInnen in das Veranstaltungsprogramm aufgenommen.